Be Healthy

Pasos REALES para una vida saludable

Revoluciona y Empodérate
 de tu Salud y sé Leal a ti!

Objetivos

  1. Sembrar compromiso del cuidado personal desde la mirada al cuerpo como templo.
  2. Educar en la PREVENCIÓN como la manera más inteligente de vivir.
  3. Transmitir desde el EMPODERAMIENTO y la responsabilidad personal de la salud.
  4. Inspirar positivamente para lograr una existencia más vital, empática y sana.

Que se llevarán los participantes:

  • UN AUMENTO EN LA CONSCIENCIA SOBRE VIDA SALUDABLE Y PREVENCIÓN.
  • IDENTIFICACIÓN DE SUS PUNTOS DÉBILES Y LAS ÁREAS VULNERABLES A TRABAJAR.
  • MEJORÍA EN LA CALIDAD DE VIDA DESDE EL AMOR Y EL AUTO CUIDADO CONSCIENTE.
  • EMPODERAMIENTO EN EL PAPEL QUE LE CORRESPONDE A CADA UNO SOBRE SU SALUD.
  • ENTUSIASMO AL CAMBIO DE ESTILO DE VIDA, CON PRÁCTICAS SENCILLAS Y DURADERAS.
  • RECONECTAR CON SU VERDADERO POTENCIAL, DESDE EL CONTACTO CON QUIEN REALMENTE SON RESCATANDO TU SER REAL.

Temas

  1. Introducción a la Salud Integral.
  2. Me Amo y el Cuerpo lo sabe.
  3. Cuatro pilares del Templo.
    1. Alimentación (My REAL Menu).
    2. Ejercicio Físico.
    3. Descanso y recreación.
    4. Manejo de Estrés.
  4. Detox, bases generales.
  5. Evitando la Inflamación, base de la Regeneración.
  6. Antienvejecimiento
  7. Activando la Vitalidad.
  8. Habitar tu cuerpo.
  9. Resignificar.

Basado en mi método descrito en mi último libro: El Camino a tu Salud R.E.A.L

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2 horas cada semana por 8 semanas

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contactos e información:

RD

Telf. 809-583-5667
WS: 829-858-2437 (favor mensaje texto)

USA

Telf. 516-939-4690 (favor mensaje texto)